Отговорът ми е ДА. Разбира се, че не говоря за физическото усещане за болка. Но ако наистина искате да промените нещо в себе си, или в живота си, това ще Ви коства например усилия, страдание, безсънни нощи, множество въпроси . Понякога ще отнеме повече време, друг път по-малко. Противно на очакванията на много хора, психологическата консултация и терапия не дава хапчето, което ще реши проблема, нито пък готовото решение. Постигането на положителна промяна ще изисква усилия и доста работа. Ние, хората, не обичаме промените. Колкото ни е по-познато, толкова ни е по-сигурно и спокойно. И така, обградени в личния си комфорт, понякога си минаваме целия живот. Понякога толкова добре си живеем и с болежките, и с недостатъците. Какво като ни пречат на отношенията, или пък не сме доволни от ситуацията, в която се намираме…

Ще отговоря, че зависи от типа проблем, от конкретния човек и неговата готовност да работи. Има казуси, които се решават с една до две срещи, и други, чието изясняване може да продължи доста по-дълго. Най-ценното е, че психологическата консултация и терапия ще създаде във Вас способност да изградите нови начини на мислене, нов поглед върху ситуацията, така че да намирате в себе си ресурс за справяне с подобни проблеми в бъдеще и да не се нуждаете от помощ отвън.

Предлагам психологическо консултиране, което се ръководи основно от парадигмата на системния подход. В работата си използвам и много арт-терапевтични техники, както и техники, взаимствани от психодрама, когнитивно-поведенческа терапия, психоанализа и др.

Не , не е. Но понякога, когато думите не стигат, или пък ни е трудно да проговорим, рисуването наистина може да помогне. И не само то, вариантите за изразяване на емоции и чувства в Арт-терапията са много.

Дълбоко вярвам, че това е едно твърдение, доста остаряло и не дотам актуално към момента. И все пак ще кажа …а срамно ли е да осъзнаваш, че имаш проблем и да не търсиш неговото решение?

Чувствате се в ситуация без изход; не намирате сили и енергия да се справите с ежедневните си задачи; Осъзнавате съществуването на проблем, но не намирате ресурс за справяне с него; Липсва Ви самочувствие или увереност; Намирате себе си различен напоследък, без да си обяснявате точно на какво се дължи; Искате да помогнете на свой близък да реши проблема си…

Системният подход разглежда човека като част от система /семейната/, а възникналия при него проблем като резултат от взаимодействието му в средата, от взаимоотношенията в системата, в която се намира. Основният принцип на анализ и консултиране е “Тук и сега”. Основният фокус е върху ситуацията към настоящия момент.

Това е относително нов и модерен подход в психотерапията. За него може да се каже много, но това, което искам тук да споделя с вас, е че според системния подход няма болни индивиди – има болни взаимоотношения. Затова и психотерапията е насочена към това да лекува взаимоотношенията, като за целта изследва начина, по който функционира системата от взаимовръзки, в които човекът е поставен.

Често пъти си мислим, че проблемът е вътре в нас и затова си обясняваме нашите реакции с лични фактори – такива като характер, индивидуални особености, семейна история и прочие. Но ето, че идват системните психотерапевти и ни казват, че въпросът „Защо?“ не е толкова важен. Според тях дори и да разберем защо дадено нещо се случва в живота ни и какви са причините в миналото, поради които се чувстваме и реагираме така сега, това не е задължително да ни доведе до решаването на проблема. За системните психотерапевти по-важен от въпроса „Защо?“ е въпросът „Как?“ – „Как е създаден настоящия междуличностов контекст, така че разглежданото поведение да е подходяща, смислена или даже единствена възможна реакция?“

Важно е да знаете, че психологът няма квалификация на медицинско лице и аз нямам правото да Ви изписвам медикаменти, както и да поемам случаи от клиничната практика. Повечето проблеми обаче биват третирани успешно без употребата на медикаменти, но има и такива, които се влияят по-добре от комбинирана терапия /медикаменти и психологическо консултиране/. В случай, че преценя, че имате нужда и от медикаментозно лечение, ще Ви насоча към професионалист, който да поеме тази част от диагностицирането и назначаването на правилно лечение.